Tag: jak odpoczywać
Każdemu przydaje się odrobina wytchnienia od codziennych obowiązków. Nawet najbardziej lubiana praca może po prostu zmęczyć. Regeneracji służyć ma letni wypoczynek. Jak dobrze wykorzystać urlop? Oto Dekalog Urlopowicza.
Wypoczywać też trzeba umieć! Wbrew pozorom, nie jest to łatwa umiejętność. Nowoczesne technologie stwarzają ogrom możliwości i ułatwiają zaplanowanie wakacji. Stwarzają też,...
W zabieganym świecie nie mamy czasu na umówienie się na wizytę w salonie fryzjerskim, o pobycie w SPA nie wspominając. Ponieważ zbliża się Wielkanoc i wszyscy szaleją z kupowaniem baranków z masła, mazurków i jajek, podaję receptę na złapanie oddechu. Do wykorzystania właśnie wtedy, gdy ciocia Frania krytykuje Twoją...
Wydawać by się mogło, że o porannych nawykach napisano już chyba wszystko. Że trzeba wcześnie wstawać, zaliczyć małą przebieżkę, trochę popraktykować jogę i pomedytować. Na śniadanie zjeść owsiankę i popić samodzielnie zrobionym smoothie. Do pracy jechać rowerem a po drodze słuchać jakiegoś motywującego podcastu. Ewentualnie ulubionej muzyki. Ale ale.......