Każdemu przydaje się odrobina wytchnienia od codziennych obowiązków. Nawet najbardziej lubiana praca może po prostu zmęczyć. Regeneracji służyć ma letni wypoczynek. Jak dobrze wykorzystać urlop? Oto Dekalog Urlopowicza.
Wypoczywać też trzeba umieć! Wbrew pozorom, nie jest to łatwa umiejętność. Nowoczesne technologie stwarzają ogrom możliwości i ułatwiają zaplanowanie wakacji. Stwarzają też,...
Wydawać by się mogło, że o porannych nawykach napisano już chyba wszystko. Że trzeba wcześnie wstawać, zaliczyć małą przebieżkę, trochę popraktykować jogę i pomedytować. Na śniadanie zjeść owsiankę i popić samodzielnie zrobionym smoothie. Do pracy jechać rowerem a po drodze słuchać jakiegoś motywującego podcastu. Ewentualnie ulubionej muzyki. Ale ale.......
Czy minimalizm oraz idea mniejszego zaśmiecania naszej planety mogą się pogodzić? A może są sobie... przeciwstawne? Czy da się żyć zero-waste (a przynajmniej less-waste) i jednocześnie nie gromadzić zbędnych przedmiotów?
Minimalizm- sztuka wyrzucania?
Czym jest minimalizm? Moim zdaniem to sztuka szanowania przestrzeni. To umiejętność usunięcia z niej tego, co z nami...
Jak znaleźć czas?
Obecnie ludziom coraz trudniej jest znaleźć czas. Brakuje go nam bardzo. Cierpią na tym nasi bliscy, przyjaciele i… my same. Nie da się go kupić za żadne pieniądze, nie sprzedają go w sklepach ani nawet u zegarmistrza, a biegnie nieubłaganie. Co zrobić, by wreszcie znaleźć czas? Zobacz...
Jak być szczęśliwszą?
Szczęście to coś, czego pragniemy, ale nie zawsze czujemy się szczęśliwe. Czasami jesteśmy smutne, pogrążamy się w ponurych myślach i widzimy świat w czarnych barwach. Jak wyrwać się z tego kręgu przygnębiających myśli? Jak czuć się bardziej szczęśliwą?
1. Doceń to co masz
Masz wiele, choć często tego nie...
Arya Stark, jedna z bohaterek „Gry o tron”, jest interesującą postacią. Córka jednego z możnych ucieka, ratując życie a potem szkoli się na zabójczynię, by dokonać zemsty. Ma też dla nas kilka ciekawych lekcji.
Jak zaszczutej dziewczynie udało się przetrwać i dopiąć swego? Zemsta jest silną motywacją, to prawda. A...
W obecnych czasach o przedsiębiorczości kobiet mówi się coraz częściej. Każdy kolejny dzień daje nam nowe możliwości do tego, aby rozwijać się na tle zawodowym. Kobiety są coraz lepiej wyedukowane, mówią biegle w obcych językach, dlatego chętnie podejmują naukę w innym kraju. Są bogatsze o nowe doświadczenia i łatwo...
W zabieganym świecie nie mamy czasu na umówienie się na wizytę w salonie fryzjerskim, o pobycie w SPA nie wspominając. Ponieważ zbliża się Wielkanoc i wszyscy szaleją z kupowaniem baranków z masła, mazurków i jajek, podaję receptę na złapanie oddechu. Do wykorzystania właśnie wtedy, gdy ciocia Frania krytykuje Twoją...
Chcesz wreszcie poczuć wolność? Przestać przejmować się tym, co powiedzą inni? Zacząć otaczać się dobrymi ludźmi? Poznać swoją wartość? To jest właśnie spokój wewnętrzny!
Nie osiągniesz go, jeśli będziesz poddawać się rzeczom, które wysysają z Ciebie całą Twoją energię...
Ze złodziejami energii mamy do czynienia każdego...
Jesień to czas, w którym dnia ubywa a temperatury też są coraz niższe. Najchętniej schowałybyśmy się w mysiej dziurze i obudziły dopiero wiosną. Na szczęście jest trochę sposobów na to, by nie dać się chandrze, która nas czasami dopada. Jak to zrobić?
1. Coś dla Ciebie i związku: Zmień swój...