Zdrowie

Choć w dużej mierze choroby układu sercowo-naczyniowego dotyczą seniorów, mogą się z nimi zmagać również osoby dużo młodsze. Przyczynami popularnych chorób serca są oczywiście czynniki środowiskowe, np. brak ruchu, czy zła dieta, ale także czynniki genetyczne. W jaki sposób radzić sobie ze schorzeniami serca? Jak się przed nimi chronić?...
Chcesz wreszcie poczuć wolność? Przestać przejmować się tym, co powiedzą inni? Zacząć otaczać się dobrymi ludźmi? Poznać swoją wartość? To jest właśnie spokój wewnętrzny! Nie osiągniesz go, jeśli będziesz poddawać się rzeczom, które wysysają z Ciebie całą Twoją energię... Ze złodziejami energii mamy do czynienia każdego...
ciąża a ubezpieczenie zdrowotne
Chroń się dodatkowo Ciąża to wspaniały czas. Warto się do niego przygotować również pod kątem zapewnienia sobie opieki lekarskiej na odpowiednim poziomie. W czasie oczekiwania na szczęśliwe rozwiązanie trzeba przejść szereg obowiązkowych i zalecanych badań by upewnić się, że ciąża przebiega prawidłowo. Prywatna opieka medyczna zapewnia szybszy dostęp do profesjonalnej...
Obecnie niemal każda z nas posiada smartfona. Mając przy sobie dotykowy telefon,  możemy uczynić nasze życie znacznie łatwiejszym. Wszystkie mamy swoje przyzwyczajenia, zainteresowania oraz obowiązki. Aplikacje mobilne pomogą nam m.in.: w organizacji naszego czasu,w kontrolowaniu wagi, wydatków czy nawet cyklu miesiączkowego,w monitorowaniu ciąży tydzień po tygodniu,w nauce języków,w zarządzaniu naszą firmą,w...
Kłopoty z sercem męczą coraz więcej Polaków. Zdrowa i zbilansowana dieta to podstawa prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Aby utrzymać serce w zdrowiu, powinniśmy spożywać produkty bogate w witaminy i wartości odżywcze. Sprawdź, jakie produkty wspomagają pracę serca! Oliwa z oliwekOliwa z oliwek zawiera przeciwutleniacze i zmniejsza ryzyko wystąpienia choroby wieńcowej....
Jesień to czas, w którym dnia ubywa a temperatury też są coraz niższe. Najchętniej schowałybyśmy się w mysiej dziurze i obudziły dopiero wiosną. Na szczęście jest trochę sposobów na to, by nie dać się chandrze, która nas czasami dopada. Jak to zrobić? 1. Coś dla Ciebie i związku: Zmień swój...
najlepsze sposoby na upały
Wysokie temperatury to coś, z czym od co najmniej kilku lat wiąże się lato w Polsce. Jak przetrwać dni, podczas których żar leje się z nieba i trudno o jakiekolwiek, chociażby częściowe i chwilowe ochłodzenie? O co warto zadbać kiedy meteorolodzy zapowiadają wysokie temperatury i czego w tych dniach...
Oczyść swój organizm i poczuj się lepiej! Dbanie o siebie, swój organizm oraz psychikę, to klucz do zdrowego i udanego życia. Jednak mimo to nasz organizm wymaga przynajmniej dwukrotnego oczyszczenia z toksyn w ciągu roku. Jeśli dostrzegasz, że Twoje dotychczasowe działania nie były dla niego korzystne, małymi krokami zacznij...